ダイエットと足

下記リンク先に、東京にあるサロン「アンピール」が実施しているゾーンセラピーの詳しい説明が載っています。

ゾーンセラピーダイエット - gooダイエット

ゾーンセラピーのやり方ですが、リンク先記事では、まず掲載されているチェック表の項目に、自分の状態がどれだけ当てはまるかチェックして、自分の太り方のタイプ（セルライト・固太りタイプ、むくみタイプ、代謝低下タイプ、内臓機能低下タイプの4タイプ）かを判断します。
その後、それぞれのタイプ別に用意されているマッサージ法の解説に従い、身体の特定ゾーン（主に足・脚が多いようです）をマッサージしていきます。

この記事で紹介されているゾーンセラピーがユニークなのは、そのマッサージ法です。
足の裏や腕をマッサージするときは、指や掌を使いますが、脚やおなかをマッサージするときは、麺類を作るときに、生地を伸ばすのに使用する「めん棒」を、鉄棒の順手・逆手のように随時持ち方を変えて使います。
このめん棒は、量販店や100円ショップで買えるものでよいとのことです。
リンク先記事には、ゾーンセラピーでマッサージする場所やそのやり方が、かなり詳しく書かれているので、自分一人でも十分に試してみることができそうな感じです。